|
Sitter här i sängen och dricker vatten, va ju på träningen igår och jag fick höra att man ska äta som en gris efter att man har tränat och då menas asså skitonyttigt, för musklerna är så pass upp pumpade så att dom tar allt man tuggar i sej! Man ska också dricka vatten hela tiden...ingen läsk:'( Jag visste inte att man ska äta 5 gånger varje dag, känns SJUK mycke ju! Sen så ska man proppa i sej typ pasta, potatis, ris, kött (problem för mej, är vegietarian), grönsaker osv. osv. //Xoxo M
|